受傷後，你的心理狀態立乾災？
當你受傷後，你會參考以前面對疼痛的相關經驗，可能會積極面對、不害怕，這可能會幫助你更快進行恢復。
但當你說出“我受不了了！！！怎麼那麼痛！”這表示已經慢慢的往疼痛相關的恐懼一步步前往了。這會建立一個負向的疼痛經驗，最後可能影響你不願意活動或過度警惕的產生。對疼痛的恐懼會導致肌肉骨骼退化，疼痛耐受性降低以及想要恢復功能的嘗試減少。
所以積極、接受、承諾、不害怕這都有助於你的受傷加快恢復（P.S 之後有閱讀相關文章再分享給大家）
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